Dziennik Cb1006, 12 mar 19

Profil Cb1006 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

PM weigh in. 12 hrs sleep (up for 2-3 hrs in middle). Fasted 19hrs going 24.

126,8 kg Do tej pory straciłeś: 21,1 kg. Wciąż do stracenia: 13,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 marca 2019:

428 kcal

Tłusz: 20,00g | Białk: 50,00g | Węglo: 27,84g. Przekąski/Inne: Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Cream Of Tartar, Now Sports MCT Oil. więcej...

2848 kcal

Ćwiczenie: garmin - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 8,9 kg na tydzień

30 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop!

13 mar 19 przez użytkownika: JeanA52

Great job!

13 mar 19 przez użytkownika: Keilin_4

I’d kill for 12 hours sleep!

13 mar 19 przez użytkownika: Em GI

Thanks! It's the curse of being 3rd shift and going back to normal. 5 hrs today 😭

13 mar 19 przez użytkownika: Cb1006


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Cb1006

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Cb1006, 12 mar 19

Skomentuj

Historia Wagi Cb1006