Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 40,84g | Białk: 73,10g | Węglo: 129,25g.
Śniadanie: Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Kacang Kemiri, Selada Kol, Padamu Bihun Jagung, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Merah. Obiad: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Pepaya. Przekąski/Inne: Monde Serena Egg Roll. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|