Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 58,96g | Białk: 73,60g | Węglo: 171,73g.
Śniadanie: Adoçantes, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango Frita com Revestimento (Pele Consumida), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas e Cenouras), Brócolis, Arroz Integral. Obiad: Salada de Maionese, Ovo Estrelado, Ovo Estrelado, Zaeli Arroz Integral, Brócolis, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas e Cenouras). Przekąski/Inne: Ponkan. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|