Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 64,17g | Białk: 105,92g | Węglo: 27,50g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Магнит Гранат, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Obiad: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морской Окунь, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|