Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 71,04g | Węglo: 251,90g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Чечевица Вареная, Вода. Lunch: Чечевица Вареная. Obiad: Чай с Лимоном, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Сырок Глазированный, Красное Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Инжир, Чай с Лимоном, Чернослив, Редис, Яблоко Зеленое, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый, Сушеные Бананы, Изюм (без Косточек), Курага. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|