Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 94,32g | Białk: 99,04g | Węglo: 80,06g.
Śniadanie: Льняное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сметана 20%, Семушка Миндаль Жареный, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Obiad: Княгинино Кефир Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Globus Фасоль Красная Консервированная, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Семушка Миндаль Жареный. więcej...
|
|
429 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 41 minut, Apple Health - 23 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|