Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 52,38g | Białk: 55,06g | Węglo: 222,60g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Манная Каша на Молоке. Lunch: Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные, Пастила, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Булочка "К Обеду", Капустный Салат, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Манкой, Красное Яблоко, Банан, Чай. więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi МарияКорыстова
|