Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 98,83g | Węglo: 157,69g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Artebianca Pan Piuma Integrale. Lunch: Wasa Fibres, Uovo. Obiad: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Wasa Fibres, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Przekąski/Inne: Sunsweet Prugne Secche, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Artebianca Pan Piuma Integrale, Wasa Fibres, Activia Yogurt Fragola. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|