Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 49,44g | Białk: 46,01g | Węglo: 131,74g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Брокколи. Lunch: Магнит Матнакаш, Майонез, Борщ с Курицей. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Панкейки. Przekąski/Inne: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|