Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 77,99g | Białk: 132,25g | Węglo: 147,19g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Омлет из 2х яиц и 80!мл молока 3,2%, Окей Манго, Ашан Киви, Кофе с молоком 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Лента Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, QNT Whey Protein Light Digest, Глобус Кальмар Рулет г/К, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Aretol Овощная Смесь "Летняя". Przekąski/Inne: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пиканта Клубничный Сироп, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yuliya_vorobeva
|