Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2019
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 33,37g | Białk: 48,45g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady, Daco Bello Formule Détente, Activia Cerise, Kiwi, Thé Vert, Gayelord Hauser Jus de Pruneaux. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Moules Cuites, Auchan Carottes Râpées. Obiad: Whey Protéine, Activia Cerise, Saucisse de Morteau, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Linwoods Graines de Chia Bio Moulues, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Carrefour Dés de Jambon, Moules Cuites, Choucroute Cuite, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Biscuits aux Flocons d'Avoine, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Thé Vert. więcej...
|
|
1393 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|