Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2012
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 14,64g | Białk: 138,69g | Węglo: 65,45g.
Śniadanie: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: Sweet Potato, Frozen Cut Green Beans, chicken breast. Obiad: Chicken Breast, Avocados . Przekąski/Inne: Chicken Breast, Egg White , All Natural French Cut Green Beans, chicken breast, Frozen Cut Green Beans. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|