Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 51,57g | Węglo: 151,69g.
Śniadanie: タカノフーズ 納豆, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 紀文 調整豆乳. Lunch: ゆで卵, 山崎製パン バゲット, クリート キャラメルポップコーン. Obiad: 豆腐, ハンバーグ. więcej...
|
|
1402 kcal
|
Ćwiczenie:
掃除機20 - 20 minut, 買い物歩き - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|