Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2012
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 80,08g | Białk: 75,08g | Węglo: 150,84g.
Śniadanie: Yogurt Intero al Naturale, Marmellate e Conserve, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali. Lunch: Emmental, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pasta al Sugo di Carne. Obiad: Piadina Romagnola, Emmental. Przekąski/Inne: Croissant, Mandorle. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|