Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 50,76g | Węglo: 251,05g.
Śniadanie: Сырок Глазированный. Lunch: Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Картофельный Суп, Чай с Лимоном. Obiad: Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Good Food Семечки Подсолнечника, Зеленое Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Гранат, Магнит Банан, Сырок Глазированный. więcej...
|
|
1474 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|