Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 81,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 74,59g | Białk: 99,84g | Węglo: 107,39g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Men, Мёд, Творог 5%, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Изюм, Орехи Кешью, Epica Йогурт Ананас, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|