Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 71,61g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Магнит Банан, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Конгрио, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Традиции Севера Семена Льна. Obiad: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Авида Сырок Творожный с Изюмом, Biotrust Протеин, Лиголь Яблоко, Магнит Банан. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yes! Пройдена очередная граница!
13 mar 19 przez użytkownika: bushulka
|
здравствуйте, можете рассказать на каком кбжу питаетесь? мой вес тоже 54, а нужно 50.не могу понять пропорции б/ж/у, без силовых нагрузок
31 mar 19 przez użytkownika: miss.berlina20
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|