Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 38,42g | Węglo: 248,51g.
Śniadanie: Kue Pukis, Santan, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bihun (Dimasak). Lunch: Tahu Kukus, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Nanas. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gery Saluut Malkist Chocolate, Gery Gery Malkist Gandum, Pisang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|