Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 172,62g | Węglo: 227,81g.
Śniadanie: Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Esselunga Riso Basmati. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Orogel Leggerezza Contorno Più, Petto di Pollo, Carne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Mila Skyr Bianco Natur, Il Raccolto Nut Mix, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|