Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 131,29g | Węglo: 359,36g.
Śniadanie: Isostad Powerplay, Pane Integrale, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato, Crema, Marmellate e Conserve. Lunch: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olive Nere, Panfocaccia, Uovo, Pomodori, Pane Comune, Tonno in Olio (in Scatola). Obiad: Salsiccia di Maiale, Frittata di Uova, Patate al Forno, Carciofi, Uovo, Schär Mix It, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Pavesini al Cacao, Delta Yogurt Greco 0%, Mela. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|