Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 24,86g | Białk: 27,44g | Węglo: 93,19g.
Śniadanie: Café con Leche, Semillas Secas de Chía, Plátano, Leche (Leche Entera). więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|