Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 86,10g | Węglo: 97,70g.
Śniadanie: Banana, Mantequilla de Maní, Pan Integral, Dia Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Royal Gelatina Ligth, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Hamburguesa de Pollo. Obiad: Royal Gelatina Ligth, Hamburguesa de Pollo. Przekąski/Inne: Mervick Whey Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Mermelada de Frutilla Light, Mantequilla de Maní, Banana, Grandiet Galletas de Arroz Integral. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|