Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1850 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 139,39g | Węglo: 124,34g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar. Lunch: Color Cooked String Beans, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Obiad: Red Sweet Pepper, Market Day Angus Beef Sliders, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Przekąski/Inne: One A Day VitaCraves Gummies, Beer, Beer. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|