Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 147,21g | Węglo: 153,20g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Дробленым Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Lunch: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Тёма Говядина с Языком, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Obiad: Тёма Мясное Пюре Телятина, Яйцо Всмятку. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|