Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 103,15g | Białk: 164,79g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão. Lunch: Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Seara Peito de Peru Defumado, Mamão, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 mar 19 przez użytkownika: sandra@lowcarb
|
14 mar 19 przez użytkownika: Pri✌🏻
|
Gente é muita alegria ver baixar o peso na balança mesmo fazendo musculação pesada 😍😍 vaiii gordura, vem massa magra 💪👏👏👏❤
14 mar 19 przez użytkownika: mariannemotta1
|
14 mar 19 przez użytkownika: milena1986
|
15 mar 19 przez użytkownika: Auspiciosa
|
15 mar 19 przez użytkownika: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariannemotta1
|