Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 144,68g | Węglo: 110,66g.
Śniadanie: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Натура Сливочный, Гарнец Рисовая Мука, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Морковь, Ого Отруби Ржаные. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Клубника, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Przekąski/Inne: Neocell Super Collagen+C. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|