Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 48,21g | Białk: 207,60g | Węglo: 309,70g.
Śniadanie: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Carrefour Orzo Perlato. Obiad: Salmone al Forno o alla Griglia, I Profumi dell'Orto Broccoli Surgelati, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Przekąski/Inne: Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Myprotein BCAA, Banana, Madresole Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|