Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2989 kcal
|
Tłusz: 101,80g | Białk: 166,63g | Węglo: 352,10g.
Śniadanie: Croissant alla Marmellata, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Hatherwood Marmellata di Limoni. Lunch: McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Obiad: Patate al Forno, Torta Gelato, Broccoli, Quiche di Spinaci senza Carne, Ravioli Ricotta e Spinaci, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino. Przekąski/Inne: One Protein Whey, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|