Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 58,06g | Węglo: 109,47g.
Śniadanie: Senseo Café, Carrefour Bio Galettes 4 Céréales, Envia Petits Fromage Frais, Andros Confiture Allégée Fraises. Lunch: Banane, La Laitière Yaourt Vanille, Bonduelle Maïs, Salade Verte, Tomates Cerises, les Doris Filet Thon au Citron. Obiad: Auchan Gruyère, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Courgette, Champignons. Przekąski/Inne: Beurre de Cacahuètes, Biscotte de Seigle. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|