Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 85,13g | Węglo: 189,07g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte di Soia, Santa Rosa Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Artebianca Pan Piuma Integrale. Lunch: Piselli (Surgelati), Citterio I Cubetti Prosciutto Cotto, Il Viaggiator Goloso Farfalle Integrali. Obiad: Wasa Fibres, Granarolo Polpette Bio Vegetali. Przekąski/Inne: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Mandorle. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|