Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 35,82g | Białk: 85,38g | Węglo: 201,71g.
Śniadanie: Fette Biscottate e Marmellata, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Classic. Lunch: Coop Passato di Verdure, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pomodorini, Pane Integrale. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Tisana, Arance, Land Mousse Magra alla Fragola. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuli.buche
|