Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 44,08g | Węglo: 109,29g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Butter , Bovril Beefy, Sour Dough Bread. Lunch: Butter , Bovril Beefy, Sour Dough Bread. Obiad: Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Przekąski/Inne: Gin, Fitch & Leedes Cheeky Cranberry, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|