|
👌🏼 c'est une bonne semaine !
Doucement mais sûrement 😏
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2786 kcal
|
Tłusz: 92,23g | Białk: 76,62g | Węglo: 335,58g.
Śniadanie: Carrefour Bio Mix de Raisins Secs et de Fruits Secs, Taillefine Crème Chocolat, Pomme, Flocons d'Avoine, E.Leclerc Lait Ecreme. Lunch: Notre Jardin Chair de Tomate Basilic, Leerdammer Leerdammer Léger, Carrefour Pain de Seigle, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Auchan Rillettes du Mans, Carrefour Saucisses Cocktail, Chips, Biscuits aux Flocons d'Avoine, Cake Salé, Intermarché Pain Céréales et Graines, M&M's M&M's, Vin Chardonnay. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haribo Crocodiles, Café Latte, Ker Cadelac Quatre-Quarts. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carotitefee
|