|
Ciclo quasi finito raga 😁
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 106,31g | Białk: 134,18g | Węglo: 87,96g.
Śniadanie: Caffè Macchiato. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Avocado, Ossobuco, Fegato. Obiad: Brownies, Panna Acida-Sour Cream, Cheesecake, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Caffè Decaffeinato. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Georgette95
|