Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 82 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 98,34g | Białk: 123,23g | Węglo: 229,28g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Men, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мёд, Банан, Орехи Кешью, Творог 9%. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Семга Запеченная, Жульен с Курицей и Грибами. Przekąski/Inne: Изюм, Орехи Кешью, Банановые Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|