Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1062 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 82,75g | Węglo: 105,65g.
Śniadanie: Акконд Картошка, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Przekąski/Inne: Каждый День Зефир Ванильный, Ашан Булочка, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
дорожка (ходьба в гору) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|