Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
835 kcal
|
Tłusz: 31,42g | Białk: 79,33g | Węglo: 54,06g.
Śniadanie: Optifast Vanilla Shake. Lunch: Coffee with Milk, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Optifast Vanilla Shake. Obiad: Baklava, Beef Meatballs, Woolworths Smoked Chicken Breasts. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|