Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2012
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 75,38g | Węglo: 193,59g.
Śniadanie: Activia, Café. Lunch: Bacalhau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Pizza de Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: Sorbet de Abacaxi com Hortelã (La Frutta). więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|