Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 34,40g | Białk: 83,12g | Węglo: 205,42g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg, Coffee. Lunch: Silk Unsweetened Cashew Milk, Dare Real Fruit Gummies, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Obiad: Black Beans, Acorn Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin), Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Przekąski/Inne: Trader Joe's Dried Black Currants, Endangered Species Chocolate Smooth Organic Dark Chocolate with Cherry (70% Cocoa), Blueberries (Unsweetened, Frozen). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|