Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2016 kcal
|
Tłusz: 101,27g | Białk: 43,55g | Węglo: 219,42g.
Obiad: Patates Salatası, Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek, Poğaça. więcej...
|
|
2564 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|