Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 76,17g | Węglo: 111,67g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Вятушка Творог 1%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Бкк Лаваш Армянский, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Дороничи Котлеты Домашние, Картошка Тушеная. Obiad: Пережарка, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Слодыч Печенье с Воздушным Рисом. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|