Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 80,65g | Białk: 89,98g | Węglo: 155,81g.
Śniadanie: Мандарины, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог 9%, Сарафаново Кефир 3,2%. Obiad: Мистраль Отруби Овсяные, Каша Рисовая на Молоке. Przekąski/Inne: Сарафаново Кефир 3,2%. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glushenkovat
|