Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4308 kcal
|
Tłusz: 176,96g | Białk: 156,96g | Węglo: 525,32g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Noci, Maribel Marmellata di Ciliegie, Arla Yogurt Protein. Lunch: Strudel di Mele, Fagiolini Verdi, Quiche di Spinaci senza Carne. Obiad: Strudel di Mele, Ocean Sea Sugo alle Vongole, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Przekąski/Inne: Piadina Nutella, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, One Protein Whey, Quiche di Spinaci senza Carne. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|