Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 110,99g | Węglo: 165,08g.
Śniadanie: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Obiad: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Авокадо, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Пару, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Магнит Банан, Творог 5%. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|