Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 39,66g | Białk: 109,91g | Węglo: 156,97g.
Śniadanie: Valsoia Latte di Soia Light, Prozis Burro di Arachidi, Burro di nocciole (homemade), Ferrero Cacao Amaro, Fragole, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Maia Albume d'uovo, Ecor Farina di Lupino, Bulk Powders Farina di Cocco, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Prozis Fiocchi d'avena. Lunch: Eurospin Gallette di Farro, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Zucchine Cotte, St. John Salmone Affumicato Scozzese, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori, Naturizia Mista Vivace, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Prozis Zero Bar Fudge Brownie. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|