Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 32,24g | Węglo: 153,56g.
Śniadanie: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Имбирный Чай, Овсянка Запаренная, Вода. Lunch: Вода, Лэнд Суп с Фрикадельками. Obiad: Мясной Дом Бородина Колбаса Шварцвальдская Вареная, Зеленое Яблоко. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Имбирный Чай, Мясной Дом Бородина Колбаса Шварцвальдская Вареная, Зеленое Яблоко, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|