Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 56,09g | Białk: 150,25g | Węglo: 286,20g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Cafezinho, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional, Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral), Margarina, Pão Francês, Banana. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|