Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2019
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2807 kcal
|
Tłusz: 144,35g | Białk: 129,39g | Węglo: 246,24g.
Śniadanie: DM Bio Roggenvollkornbrot, Scheibletten, Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milbona Quark 40% Fett. Lunch: Satori Basmati-Reis Gekocht, Wan Kwai Kokosmilch Light, Edeka Kichererbsen, Gemüse, Kokosöl. Obiad: Krone Fisch Makrele Geräuchert. Przekąski/Inne: Eiskugel. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|