Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 44,55g | Białk: 122,88g | Węglo: 98,77g.
Śniadanie: Лимонный Сок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста с Яйцом, Окунь Речной. Obiad: ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Малина (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Палочка Творожная в Темном Шоколаде, Апельсин. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|