Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 113,28g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Ikan, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, ABC White Coffee. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Teh Manis. więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|